跟女友吵架是一件叫人痛苦的事情，特别是吵了两天。在这时，大家需要冷静下来，找到解决问题的办法，以修复彼此之间的关系。

1. 深思自己

第一，大家应该深思自己在吵架中的言行举止。大家要诚实地面对自己是不是有过激的表达或者伤害他们的行为。假如有，大家需要承认错误，并向他们道歉。只有通过深思和认错，大家才可以重新打造起信赖。

2. 交流与倾听

交流是解决问题的重点。大家应该坐下来，耐心地倾听他们的看法和感受。不要打断他们，而是给予她足够的时间和空间来表达我们的想法。同时，大家也要表达我们的看法，但应该注意语气和方法，防止第三引发争吵。

3. 探寻一同点

在交流的过程中，大家应该探寻一同点。找到双方都可以同意的解决方法，并努力达成协议。如此可以让大家愈加接近，降低分歧和冲突。

4. 给予时间和空间

有时，吵架后双方都需要一些时间和空间来冷静下来。大家可以暂时分开一段时间，给彼此一些缓冲的机会。但应该注意，这个时间不应该太长，不然或许会致使关系进一步恶化。

5. 寻求第三方帮助

假如大家没办法自行解决问题，可以考虑寻求第三方的帮忙。这可以是一个一同信赖的朋友、家人或者专业的咨询师。他们可以提供客观的建议和建议，帮助大家找到解决问题的办法。

6. 重建信赖

在吵架之后，信赖总是会受伤。为了重建信赖，大家需要展示出改变和成长的态度。通过言行举止的改变，与对他们的支持和理解，大家可以渐渐修复彼此之间的关系。

7. 掌握包容与谅解

最后，大家要掌握包容与谅解。无人是完美的，每一个人都会犯了错误。大家应该掌握宽容他们的过失，并给予她第二次机会。只有通过包容与谅解，大家才可以打造起健康、稳定的关系。

吵架是每一个交往中都难免出现的问题，但大家可以通过冷静考虑和积极行动来解决这个问题。只须双方都想付出努力，相信大家肯定可以修复彼此之间的关系，走向愈加美好的将来。