秋冬季节换季时气温日渐减少，特别是晚上，风夹携带冷意迎面吹来，个不小心还会着凉生病，这时就是去 养生馆或者自己做一杯中医养生茶。下面我就给大伙推荐7款养生茶。

7款秋冬季节养生茶，中医养生推荐

1、桂圆红枣茶

所需材料：红枣100克桂圆50克

做法：将所有些材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘诀：将所有些材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的效果。合适体弱多病、心悸失眠、面色无华的女人进补之用。

2、玫瑰普洱茶

玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一块冲泡饮用，其芳香怡人，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有肯定的治疗成效。

1、将普洱茶放在杯子中，冲进沸水。

2、第一杯泡茶倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

7款秋冬季节养生茶，中医养生推荐

3、兰香子柠檬茶

兰香子原产印度，是100%自然植物，因为其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸，在热控减肥、预防高血糖血脂范围颇有口碑，无防腐剂可以长期用。

1、先要diy柠檬酱，将柠檬切片放在容器里，以盖过其分量的白糖掩盖，一天左右就能看见白糖化成糖浆状。

2、把适当兰香子温水冲泡，不要放太多兰香子。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可。

4、红枣酒酿茶

所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适当

做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再依据自己口味加入适当红糖。

办公室制作秘诀：将所有些材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的效果

5、参枣茶

所需材料：红枣5颗西洋参1钱

做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

办公室制作秘诀：将所有些材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

7款秋冬季节养生茶，中医养生推荐

6、生姜黄芪红枣茶

所需材料：黄芪4钱生姜适当红枣2颗红糖适当

做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适当加些红糖。

办公室制作秘诀：将所有些材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具备益气补血、健脾暖胃、缓暂停痛、活血化淤有哪些用途。

7、决明子茶

所需材料：决明子3钱

做法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘诀：将所有些材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口味适合，具备清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之效果。这类茶都可以在一般养生馆看得见。