感觉自己被道德绑架了是什么

有时候，大家会感到自己被道德绑架了。这种感觉是什么？它又是如何形成的？怎么办这种感觉？

从心理学角度看，道德绑架是指别人通过对大家的道德判断和评价来影响大家的行为和决策。大家常常把道德看法当成是一条不容质疑的准则，由于大部分人都期望被社会认同和同意。当大家做出一个不符合大众价值观或道德标准的决定时，大家或许会因内疚和后悔而体验到道德绑架的感觉。大家感到我们的选择不正确，由于它们与大家内心所持有些道德标准相悖，所以大家或许会更改大家我们的行为和决策。

其次，道德绑架也可以来自大家我们的内心，大家由于过于在乎自己被道德社会的评价，即道德焦虑。大家担忧我们的行为会被别的人觉得是“不道德”，从而为了防止这种不好的的评价，大家或许会不断地探寻道德的榜样，并强制自己跟进这类榜样的行为方法。这种行为或许会致使大家的行为或是决策与大家个人的需要和利益不符。

从社会学角度看，道德绑架是一种社会重压的体现。社会是一个由人组成的体系，其中个人行为遭到社会规范和价值标准的影响。当社会中的道德标准产生变化时，其中的个人成员需要重新校准他们的行为和决策以适应这种变化。因此，道德绑架有时可以是社会变化的表征。

那样，怎么样摆脱感觉被道德绑架的困境？

第一，大家需要认识到道德看法并不是是绝对的，不一样的年代和文化都有不一样的道德标准。因此，大家不应该惧怕从规范中脱离出来，对大家内心所追求的价值和目的维持坚持。

第二，大家需要审视自我的行为和决策，从大家个人的需要和利益出发，而不是由于寻求其他人的认同或忽略我们的利益。

第三，大家需要维持开放和理性的态度，不断深思、学习，从而愈加了解我们的内心需要和约束力。

总之，道德绑架是一种被外在重压和内在焦虑所驱使的状况。为了契合社会大家的道德标准而否定我们的个性和需要，而且将自己绑架在过气的社会荣誉值观中，从而影响我们的真的成长和幸福感。大家应该珍惜我们的价值和利益，并致力于成为真的的自己。

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