孩子们在学习过程中难免会遇见考试，而对于一些孩子来讲，考试却是一件让他们感到恐惧的事情。这种恐惧心理假如得不到准时的消除，会干扰孩子的学习成绩和心理健康。那样，孩子对考试的恐惧心理怎么样消除呢？

孩子对考试的恐惧心理怎么样消除

1、打造正确的考试观念

孩子对考试的恐惧总是来自于对考试的过度看重和不正确的考试观念。孩子们应该明确，考试只不过一种检验学习成就的方法，不是衡量个人能力的唯一准则。父母和老师要从小事做起，让孩子感觉到学习的快乐和收获感，让他们了解学习的意义，减轻考试的重压。

2、拟定适当的学习计划

拟定适当的学习计划能够帮助孩子提升学习效率，增强自信心。孩子们需要在父母和老师的帮忙下，剖析我们的学习状况，拟定合适我们的学习计划。学习计划不只要考虑到学科常识的学会，还要考虑到孩子的身体和心理健康。拟定好学习计划后，孩子们要根据计划去实行，如此可以防止对考试的恐惧。

3、提升自信心

自信心是孩子们战胜考试恐惧的要紧原因。父母和老师应该常常给孩子鼓励，赞扬他们的进步和努力，让他们感觉到我们的价值和能力。同时，孩子们还可以通过参加各种活动，如演讲比赛、朗诵比赛等，来提升自信心，从而愈加从容地面对考试。

4、改移情别恋态，积极应付

孩子们在面对考试时，应该改变我们的心态，积极应付。在考试前，孩子们可以通过预习、复习和解决疑难问题等方法，提升我们的学习效率，增强自信心。在考试时，孩子们要维持冷静，认真审题，合理安排时间，防止因紧张而犯了错误。考试后，孩子们要对我们的表现进行总结和深思，找源于己的不足之处，以便更好地改进。

综上所述，消除孩子对考试的恐惧心理，需要从多个角度出发，打造正确的考试观念、拟定适当的学习计划、提升自信心、改移情别恋态，积极应付。只有父母和老师一同努力，给予孩子足够的鼓励和支持，才能让孩子们在学习中成长，健康快乐地度过童年。

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