动机是驱使大家行动的根本缘由，是行为的内在动力。在学习、工作、生活等方面，动机的培养与激起可以帮助大家更好地完成任务，达成个人的目的。本文将从多个角度剖析怎么样培养和激起动机。

动机的培养与激起

1、打造明确的目的

要有动机，第一需要有明确的目的。只有了解自己想要什么，才能愈加努力地去争取。因此，在学习、工作、生活等方面，打造明确的目的是尤为重要的。在拟定目的时，应该具体、可行，并且需要有肯定挑战性，如此才能更好地激起动力。

2、提高自信心

自信心是培养动机的要紧原因，它可以叫人们愈加坚定我们的目的，愈加自信地去达成。因此，要想提高动机，就需要提高自信心。自信心的提高可以通过持续的学习和实践来达成，同时也需要积极地参加各种活动，培养我们的社交能力，增加我们的经验和见识。

3、拟定具体的计划

拟定具体的计划是培养动机的要紧方法之一。计划不仅能够帮助大家更好地把握时间，还可以叫人们愈加有条理地完成任务。在拟定计划时，应当考虑到我们的能力和时间，并且要依据实质状况进行调整，以确保计划的可行性。

4、探寻勉励原因

探寻勉励原因也是培养动机的要紧办法之一。勉励原因可以是内在的，也可以是外在的。内在的勉励原因包含兴趣、喜好、收获感等，而外在的勉励原因则包含奖励、认同、赞扬等。在探寻勉励原因时，应当依据我们的实质状况进行选择，并且要重视内在勉励原因的培养。

5、打造好的习惯

打造好的习惯也是培养动机的要紧方法之一。好的习惯可以叫人们愈加自律，愈加有效地借助时间，并且可以帮助大家更好地完成任务。在打造好的习惯时，应当考虑到我们的目的和实质状况，并且要坚持不懈地进行练习。

综上所述，动机的培养与激起是一个全方位的过程，需要从多个角度进行剖析和实践。要想培养和激起动机，需要打造明确的目的，提高自信心，拟定具体的计划，探寻勉励原因，打造好的习惯等。只有经过持续的努力和实践，才可以将动机培养到一个更高的水平。

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