自卑是一种精神状况，它常常影响着个人的情感和思想，无论是在社交活动、平时生活、职业进步还是人际交往中。每人都有自卑的时候，本文旨在探讨一位要紧的心理学家阿德勒提出的一些办法，帮你克服自卑。

阿德勒克服自卑的办法

阿德勒心理学

阿德勒是一位心理学家和精神病大夫，在20世纪初去世前，他提出了一系列的心理学理论，如个体心理学、个人心理学和社会心理学等，其中为大家所知的是个体心理学。他觉得，个人存在于社会之中，而任何一个人都需要在社会中才能存活，这正是自卑的由来。他进一步指出，自卑是个人对自己与社会之间的关系感到不安和不平衡的感觉。为了克服这种感觉，阿德勒提出了一些自卑的克服办法。

改变思维模式

阿德勒觉得，个体存在于社会中，个体没办法脱离其中，为了存活而去适应整个社会。个体应该依据我们的价值观和社会的价值观来考虑问题。有时，自卑的根源是收到家族和社会的影响，致使自我认可缺少或不正确。因此，要克服自卑，就需要改变思维模式，明确个人的需要和价值，并在社会中树立自信。

努力达成个人目的

阿德勒倡导，信念和目的对于自卑的克服特别要紧。个体应该拟定我们的目的，为之奋斗，并在适合时候修正目的。如此我们的努力就不止是为自己，还可以让别人得到帮助。因此，拟定个人目的，持之以恒地追求这类目的，不断提升我们的价值感和对社会的贡献感，是克服自卑的要紧办法。

积极参与社会活动

在社会中，个体要主动参与，积极融入社会，从而打造自信心。参与社会活动可以帮助个体打造正确的自我形象，明确我们的价值和贡献，达到自我一定。特别是在需要和别人交流或者协作解决问题的时候，更需要积极主动，与别人交流，增强自信。

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