争吵是夫妻关系中难免出现的问题，即便在飞机上也不例外。然而，在狭小的空间里，怎么样处置与伴侣的争吵成为了一项挑战。以下是一些可以帮助你在飞机上处置与伴侣争吵的办法。

1. 维持冷静

当争吵开始时，第一要做到维持冷静。情绪激动只能加剧争吵的程度，而不会解决问题。尽可能控制我们的情绪，防止过度反应或言语攻击。深呼吸几次，让自己冷静下来。

2. 探寻适合的时间和地址

在飞机上争吵或许会引起其他乘客的不满和干扰，因此探寻一个适合的时间和地址进行交流尤为重要。假如可能的话，等到飞行结束后再解决问题，或者选择一个相对私密的地方，比如前往洗手间或者在座位上低声交谈。

3. 倾听他们

在解决争吵时，倾听他们是至关要紧的。给予他们足够的时间和空间，让他们表达我们的看法和感受。不要打断或者批评他们，而是尽可能理解他们的立场。通过倾听，你可以更好地知道他们的需要和建议。

4. 探寻一同点

在争吵中，探寻一同点是解决问题的重点。尽可能找到双方都能同意的解决方法，并将注意力集中在这类一同点上。通过探寻一同点，你可以降低冲突并促进合作。

5. 用“我”语言

在表达我们的看法时，用“我”语言可以防止责备和攻击他们。比如，说“我感到受伤”，而不是“你一直伤害我”。如此做可以降低他们的防御心理，并更容易达成协议。

6. 找到妥协

在处置争吵时，妥协是必不可少的。双方都需要做出一些让步，以达到一个平衡的结果。探寻一个既满足你的需要又尊重他们的建议的解决方法。

7. 寻求专业帮助

假如争吵没办法得到解决，或者问题变得愈加紧急，那样寻求专业帮助是一个明智之选。婚姻咨询师可以提供中立的建议和建议，帮助夫妻解决问题。

在飞机上与伴侣争吵或许会叫人感到尴尬和不舒服，但通过维持冷静、倾听他们、探寻一同点和妥协，你可以更好地处置这样的情况。记住，交流和理解是解决争吵的重点。