争吵是情侣之间难免会遇见的问题，而怎么样有效应付与女友的争吵更是一门艺术。在处置争吵时，大家需要冷静考虑、倾听他们的建议，并探寻解决问题的办法。下面将从几个方面探讨怎么样有效应付与女友的争吵。

1. 维持冷静

当与女友发生争吵时，第一要维持冷静。情绪激动只能加剧矛盾，使问题变得愈加复杂。可以通过深呼吸或者暂时离开现场来平复我们的情绪。同时，也要尽可能防止用攻击性的言辞，以免伤害他们。

2. 倾听他们

在争吵中，倾听他们的建议尤为重要。不要打断他们的发言，耐心地听完她的看法和感受。如此做能够帮助增进彼此的理解，并为解决问题找到一同的基础。

3. 表达我们的看法

在倾听他们后，轮到你表达我们的看法了。要用平和的语气，明确地表达我们的想法和感受。防止用攻击性的言辞，而是以“我感觉”、“我期望”等方法来陈述问题。如此可以降低他们的防御心理，增加交流的成效。

4. 探寻解决方案

争吵的目的并非为了争个输赢，而是为知道决问题。因此，在争吵过程中要一直维持解决问题的意识。可以与女友一块探讨解决方案，探寻双方都能同意的折中策略。在这个过程中，要尊重他们的建议，并且想做出妥协。

5. 掌握道歉

当大家发现自己在争吵中有错误或者失态时，要掌握准时道歉。道歉不只能缓解他们的情绪，也是表达自己想改正错误、改变关系的一种方法。同时，也要同意他们的道歉，给彼此一个重新开始的机会。

6. 寻求第三方帮助

假如争吵没办法得到有效解决，可以考虑寻求第三方的帮忙。这个第三方可以是亲朋好友、心理健康咨询师等。他们可以客观地看待问题，并给出中肯的建议。通过倾诉和咨询，大家可以更好地理解他们，找到解决问题的办法。

在与女友的争吵中，维持冷静、倾听他们、表达我们的看法、探寻解决方案、掌握道歉与寻求第三方帮助都是有效应付的办法。只有通过好的交流和理解，大家才可以一同成长，打造稳定而健康的感情关系。