出轨后男性如何修复婚姻，婚姻生活，那个过去背负着成千上万甜美与梦想的港湾，有时也会遭受大风大浪，乃至闪烁刺眼的绿灯。应付另一半的冷淡、争执升级，甚至两地分居或离婚威协，你是否感到无力、崩溃，乃至想舍弃?但请记住，每一段婚姻总要历程磨练，重点在于你愿不想伸出手来，与爱人一块努力，将困境转化成转折。今日，就为你揭密6个超好用的挽救婚姻办法，使你在绝境中探寻期待，重新点燃爱的火焰!

　　办法1、理智考虑，找到婚姻问题的根本缘由

　　1. 暂停争执，给他们清醒的室内空间

　　当感情陷入危机时，心态一般处于高度过度紧张，一点小事就或许会引起激烈的争吵。这个时候，暂停争执，给他们一个清醒的时间与空间，是挽救婚姻的第一步。也可以选择临时搬出去几日，或者约定一个“冷却期”，在这段时间，不再联系、不争执，让双方都是机会调整情绪，深度考虑。

　　2. 深层次考虑，找到问题的本质

　　平静下来后，大家需要深层次考虑婚姻日常存在的问题。是交流不到位所致使的误解和芥蒂?是工作重压太大，让双方感觉疲惫和不安?或是第三者的干涉，破坏婚姻生活的信赖基础?只须找到问题的本质，才能针对性地制定挽留对策。

　　3. 认错，敢于担当义务

　　在深思环节中，假如你感觉他也有做得不对的地区，不可以逃避或逃避责任。坚定地认错，向爱人表达你的歉疚和悔过之义。记牢，真诚是挽救婚姻的重点所在，只有让爱人看见你的诚心和勇气，这才想为你一个悔过自新的好机会。

　　实例：“这一段时间我一直在考虑这段婚姻，我发现自己在每个方面都做的不够好。比如，我忽略了你的情绪，并没叫你充足的关心支持。我真的错了，我愿纠正，期望你可以给我一个机会。”

　　办法2、复建交流交流，开启彼此之间的心扉

　　1. 选择合适我们的交流交流机会与环境

　　出轨后男性如何修复婚姻，合作是挽救婚姻的窗口，但选择合适我们的交流交流机会与环境非常重要。确保在爱人情绪过激或身心疲惫时进行交流，如此比较容易让情况变得更糟。选择一个双方情绪很好、比较轻松的一刻，比如礼拜天的午后或晚上的散步，在一个安静、舒适的环境中进行交流。

　　2. 用“我”语言表达表达我们的感受与需要

　　在交流的时候，尽可能防止用斥责或攻击性语言表达，如此比较容易让男女朋友感觉防御和排斥。反过来，用“我”语言表达表达我们的感受与需要，比如“我真的非常孤单，因为愿你能多伴随我”，而非“你总忽略我，根本不在乎我”。那样的表达方法也能让爱人体谅你的内心世界，提升彼此之间的理解共鸣点。

　　3. 聆听另一半的响声，给与理解与支持

　　交流交流是双向的，不但要表达我们的感受与需要，还需要聆听另一半的响声。给他充足空间和时间表达我们的想法和感受，不可以切断或急切辩驳。用眼神和身体语言表达你的关注与知道，让她感觉到你的大力支持和宽容。

　　实例：“我了解近期大家中间有很多误会和芥蒂，我想和你好好聊一聊。先说出你的想法和感受吧，我可以用心听得。”