过去深爱，怎么样说忘记就忘记，可是百般思恋，也是无济于事。那样如何忘记过去深爱过的人?下面记者为大伙想办法，期望对大伙有用!

​如何忘记过去深爱过的人

忘记深爱的人就要承认已经分手的事实

有些人之所以没办法忘掉旧情，总是是由于没办法同意已经分手的事实，心里总还存有重建关系的幻想，总在想象有一天那个人突然又回来需要和好的情境。却不想想或许在人家那里，他早就给你们的关系划上句号，开始了他的新生活。

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忘记深爱的人就要记得维持距离

若是办公室恋爱，分手后你们还要在一块工作，那样你在和他说话的时候应该用敬语对他讲话。假如你暂时还忘不掉他则非常正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽可能防止你们在一块，如大概，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

忘记深爱的人就要会宣泄我们的情绪

假如你是一个内向或意志坚强，不愿随便表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它讲出或写出来，如此可以使你的痛苦在一定量上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

忘记深爱的人就不要为自己找任何借口

感情的复杂性就是有时大家自己也很难把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都了解，就是控制不住我们的感情。甚至，常常为我们的行为探寻借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如过生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

忘记深爱的人就要隔断与他有关的回忆

见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他有关的一些物品毁掉或珍藏起来。

忘记深爱的人就要掌握平衡我们的心态

心理防御机制是当一个人在心理上遭到挫折或困难时，用很多的方法来应付与适应，譬如：采取行为直接去处置问题，消极的逃避或用幼稚的方法去应付等。

忘记深爱的人就要更积极参加社交活动

社会交往能够帮助你摆脱现在的困境。漂亮的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也能够帮助你转移我们的注意力。

忘记深爱的人就要做一些有兴趣的事

从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你因为失恋的终止而失去的欢乐。

忘记深爱的人就要改变现有生活状况

恋爱终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这个时候你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，如此可尽快的帮忙你恢复自信，找到自我的价值。

放手一个人最好的办法

降低对他信息的关注《恋爱|大学》

喜欢一个人，习惯去想他，去关注《恋爱|大学》他，那样目前要停止喜欢他，就需要要克制内心，不要再去关注《恋爱|大学》他的任何动向，不要再不分时间的去想其他这个人，或许有点难，但意识到自己在想他时可以立刻转移思想，想想明天要做的事，想想近期的小目的是什么，就是不可以让自己蔓延对他的思念。

让自己忙碌

感情的创口期，不可以有胡思乱想的时间，所以还是让自己忙碌起来吧，让工作的忙碌来覆盖感情的创口，让大家无暇去顾及创口，那样疼痛便减轻一点，时间又是良药，忙碌加良药，便会慢慢淡去，慢慢不再去喜欢，我们的心也能早点解脱。

多跟好友相聚

不再喜欢一个人，心情是痛苦的，排解心情就看上去非常重要了，这时可以跟好友聚聚餐、逛逛街，找回点好心情，让友情的帮忙、友情的伴随来加速淡忘一个人，没他，生活还是非常美好的。

跟爸爸妈妈多亲近

大家一直喜欢一受伤或一受拙就往家钻，寻求避风港湾，寻求安全感，寻求爸爸妈妈的安慰也是大家的本能，爸爸妈妈可以给大家最大的关心，让大家无所顾忌地撒娇，是天下对大家最好的人，那个他在爸爸妈妈面前真的是差太多，所以大家可以借用亲情来帮助大家断了对他的喜欢，有爸爸妈妈在，大家非常勇敢。

转移注意力

既然那个人是不合适的，那样大家就要重新探寻大家的白马王子，大家可以相亲，可以同意朋友的介绍，去认识更多的人，去选择更合适我们的人，让大家的注意力转移到其他人身上，如此非常快就会收回对一个的喜欢的。

男女分手后的不同表现

男孩表现为前期淡定，中期不习惯，后期伤心忧郁

男性相比女性要更理智一些，社会的责任和身为男性的自觉让他们不会随便示弱。忽然面临分手，男性并不是立刻表现得像女性期待那样伤心挽留，而是分就分吧!无论是不是男性先提出的分手，但他们总会在当时非常洒脱，放下也非常快，可是回到单身生活，午夜梦回却终究会回忆起前女友的好和坏。有的男性便会在持续的回忆中，愈加想要挽回他们。

女孩表现为前期伤心大哭，中期自暴自弃，后期彻底走出伤痛

和男性不一样的是，女性的情感更细腻，也更敏锐。所以分手后女性容易患得患失，尤其是用情至深的的女性，分手后或许会失去生活的目的，对将来的生活产生迷茫，因此女性分手的前期是最痛苦的时候。当男友在身边时，爱情就是她们的所有，她们把情感全部投入到男性身上，所以当男性离开时不少女性都同意不了现实，容易做出冲动的蠢事。而在一顿歇斯底里的发泄后，女性仿佛忽然就点燃自己，走出了伤痛，成长后的女性更多了几分魔力。纵览男性女性分手后不同，不难得出一个结论，不论是不舍得还是真放手，都要尽快调整我们的心态，大家的生活不应该把心思都用在缅怀过去的爱情里。

男女分手后怎么样挽回

面对破碎的爱情假如男孩想挽回

1.那就将你女友带到一个没人的地方，然后强吻她一分钟左右，问她“还喜不喜欢我”?一直吻到她说爱为止。

2.可以给女友天天发一条我爱你的短信

3.可以给GF买类似戒指的礼物，让她感觉到你想与她厮守，假如你真的这么想的话。

4.可以，在女生回家的时候默默的跟在她身后。

5.可以常常向女朋友身旁的朋友询问你女友的状况。

6.千万不要在GF面前和别的女性亲热，不然事情必然会没办法挽回的。

假如女孩想挽回

1.可以一直默默的关心他。

2.见到男友时，尽可能惨一点，让他感觉你不可以没他。

3.可以给男孩买一些钥匙链，手机链的东西，让他感觉你时刻在他身边陪着他，即便是分手了。

4.可以从离开他之后非常沉默。

5.可以在他需要帮助的时候毫不犹豫的帮忙他

6.可以先成为他的好友，然后离开他，看他是不是还在乎你

7.女孩也不能在男朋友面前和别的男孩玩的非常高兴，即便真的只不过朋友，假如你的男朋友是爱你的，那样必然会伤 他自尊心，破镜重圆可就没期望了

男性女性分手后不同还是非常大的，男孩比较理智，在时间的消磨下非常快就复原了，但女性就不同了，女性比较念旧，短期内走不出分手的伤痛，是该说男孩无情呢还是女孩念旧呢，你们感觉呢?