玻璃心一词源自英文“glass heart”，刚开始出目前美国，指一个人情绪极其脆弱，容易受伤和哭泣，就像心脏是用玻璃做成的一样。现在，这一词语已经被广泛用，用来形容目前社会中一类很敏锐脆弱的人。本文将从多个角度剖析玻璃心的概念和表现。
玻璃心的概念和表现
1.心理学角度
心理学上，玻璃心也称敏锐性人格障碍，是某些人在面对外部刺激时，会愈加敏锐、容易受伤、情绪容易波动的一种心理情况。这种类型的人常常担忧其他人会否定他们、批评他们，比较容易遭到别人只言片语的影响而产生强烈的负面情绪反应，即便是小事也会让他们产生巨大的愤怒和沮丧。在这样的情况下，这种类型的人的自我评价和情感状况会遭到很大的影响。
2.社会学角度
从社会学角度来看，玻璃心的人很重视其他人对我们的怎么看，容易受影响且很难适应社会变化，没办法勇敢面对困难。他们常常觉得，其他人的评价决定了他们的价值，这会致使他们在日常过于紧张，常常陷入焦虑和忧虑之中。
3.表现
玻璃心的表现很明显。在工作中，这种类型的人常常抱怨自己被误解或是被怠慢，非常难承受批评和重压，容易流泪。在日常，假如他们遭受生活的挫折，总是会感到无助和绝望，并且容易对待别人不友善，甚至是报复性的。
4.应付手段
针对玻璃心这种心理状况，需要采取相应的应付手段。第一，需要加大自我认知和心理调节能力，以免过于依靠别人的评价，在遭受打击或批评时，需要自我审视并寻求有效的解决方法。第二，要加大交往能力，多与亲友交流，培养积极乐观的心态。除此之外，打造健康的生活习惯、维持好的情绪状况也是要紧的。
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