孩子睡觉睡不着，这是不少父母都会遇见的问题。孩子的身体本应该处于成长发育的阶段，充足的睡眠对其身体和大脑的发育都尤为重要，因此解决孩子睡眠问题是每一个父母都需要面对的任务。那样，为何孩子睡觉睡不着呢？本文将从多个角度进行剖析。

为何孩子睡觉睡不着

1、生理缘由

生理缘由是孩子睡眠问题的主要来源之一。孩子的睡眠需要量比成人要多，新生儿需要睡眠16-17小时，3个月大的婴儿需要睡眠14-15小时，6个月大的婴儿需要睡眠12-14小时，1-3岁的婴幼儿需要睡眠12-13小时，3-6岁的婴幼儿需要睡眠10-12小时。假如孩子的睡眠时间不足，就会致使睡眠不足，很难入眠。除此之外，孩子的睡眠水平也比成人差，由于孩子的身体正在发育，需要消耗更多的能量，所以睡眠时的能量消耗也较大，容易致使睡眠中断。

2、心理缘由

心理缘由是孩子睡眠问题的另一个来源。孩子的大脑发育不完全，没办法像成人一样对周围环境进行理性的剖析。假如孩子感到害怕、不安或紧张，就会干扰入眠，致使睡眠不足。除此之外，孩子的注意力比较容易被外面干扰，假如在睡觉时遭到干扰，就会致使睡眠水平降低。

3、环境缘由

环境缘由也是孩子睡眠问题的要紧原因之一。孩子的睡眠环境需要安静、温馨、舒适，假如周围环境嘈杂、冷漠、不舒适，就会干扰孩子的睡眠。除此之外，孩子对光线的敏锐度较高，假如睡眠环境中有过多的光线干扰，也会干扰孩子的睡眠。

4、营养缘由

营养缘由也是孩子睡眠问题的一个原因。孩子的身体正在发育，需要充分的营养支持。假如孩子的饮食不合理，缺少必要的营养素，就会致使睡眠不足，影响孩子的健康和成长。

综上所述，孩子睡觉睡不着是什么原因有不少，包含生理缘由、心理缘由、环境缘由和营养缘由等。为知道决孩子的睡眠问题，父母需要从多个角度入手，提供充足的睡眠时间和舒适的睡眠环境，同时重视孩子的营养和心理健康。

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