考试前恐惧症是指在考试前存在强烈的恐惧感，使考生没办法正常地发挥我们的能力。这种心理状况容易见到于学生和职场人士。怎么样克服考试前恐惧症呢？从多个角度剖析，这里提出以下建议。

考试前恐惧症怎么样克服

第一，打造自信。不少人在考试前会感到自卑，觉得自己没办法胜任考试。因此，打造自信心是克服考试前恐惧症的第一步。考生应该仔细回顾我们的常识储备和备考状况，提升对我们的认识和自信心。

第二，拟定适当的学习计划。重压和紧张总是都来源于于缺少筹备。拟定适当的学习计划可以帮助考生充分筹备考试，缓解重压和紧张感。同时，这种计划可以帮助考生分配时间、有效地学会要点。

第三，学会应试方法。考试不止是对常识的检验，也是对学生能力和方法的检验。学会应试方法可以减轻考试重压，帮助考生更好地应付考试。这类方法包含阅读理解的方法、判断和推理的方法、写作方法等。

第四，调整心态。考试的结果不是最后的生活结果，考试失败并不是永远失败。因此，考生应该调整好心态，对考试结果持平时心态度，从而减轻考试重压。

总之，克服考试前恐惧症需要综合考虑很多方面，从心理学、学习技巧、应试方法、心态等多个角度出发，帮助考生从内心和外部环境多方面调整，尽力做好考试筹备。

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