冷暴力是用拒绝交流的漠视态度来回话的情感诉求的表达方法，不回话，不拒绝，不交流，在推行的时候还随着着绝对的距离感，不满与对另一个人存在感的抹杀。冷暴力是在感情里很残酷的酷刑之一，有一个习惯性冷暴力的女友是会把人给逼疯的。那假如遇见女友冷暴力不理我如何解决呢？怎么样拒绝冷暴力？

1、知道为何女友会冷暴力

　　冷暴力的人多发在用冷暴力的原生家庭里，爸爸妈妈有喜欢冷暴力的一方；或发生在恋爱里的一方很强势，忽视了另一方的感受，强势方期望弱势方用跪舔的姿势服软；或发生在每次发生冲突的时候，习惯性的自我否定，把错都归结在自己身上的群体，关系不平衡就会放大另一半用冷暴力的几率。

　　习惯性的采取冷暴力行为的人，她们多少不知道冷暴力的伤害，找不到其她的方法来处置我们的消极情绪给双方破冰，不屑于交流和不会尊重。当你的价值感低的时候，你的情绪在她们眼里就是一种不重要的存在；你的语言交流的需要可以被无视，即使冷暴力给你带来了自我怀疑，她也不屑一顾。

2、女友冷暴力不理我如何解决

　　第一，生气的时候注意情绪调节，不立马歇斯底里的激怒他们从而让她宁可躲开也不想交流。

　　不少人不是刚开始就冷暴力的，而是在吵架的过程中闭塞了交流开关。所以，当你一个人先把关系顺理，生气的时候控制情绪耐心的交流，不要一上来就给她留下一个没办法交流的印象，信息可以来回交流，我们的话可以被倾听的状况下，一般不会用冷暴力的。

　　第二，就事论事，不要情绪主导。

　　当争吵都各自有各自的看法的时候，该冷静就冷静。理解男友的洞穴期，不要追着吵闹或否定他们，把所有些情绪都抛过去指责。

　　好的方法是先冷静一下，差不多双方情绪稳定一些的时候，平静的坐下来聊聊想法，有了问题一块面对和解决，不要跳过问题只处置情绪。

　　第三，假如你女友就是冷暴力的惯犯，你可以设定框架，摆正姿态，承认对错；

　　不是你的问题也不需要可以讨好，致使将来都是低位；

　　留出时间让彼此考虑，自己该做什么做什么，态度缓和了引导他们交流。若是特别顽固的冷暴力，她油盐不进，那样准时止损也是一种选择。