口欲期是指人在感到饥饿的时候，对于食物的强烈渴望。口欲期是一种正常的生理现象，但它也是致使过度饮食和肥胖的一个主要原因。那样，大家应该怎么样理解口欲期？它持续多长时间？下面从多个角度来剖析这个问题。1、生理角度

什么是口欲期,口欲期持续多长时间

人的食欲是由一种称为胃液饥饿素的激素调节的。当大家的胃没食物时，它会释放这种激素，从而刺激大家的大脑产生食欲。这个时候，大家就会感到口渴，想要吃东西。口欲期一般持续20-30分钟，然后渐渐减弱，直到大家吃饱为止。

2、心理角度

除去生理原因，心理原因也会干扰大家的口欲期。比如，大家看到美味的食物或闻到香味，就会产生口欲期。除此之外，情绪也是影响口欲期的原因之一。当大家感到心情烦躁、焦虑或重压大时，大家会想吃东西来缓解情绪，这也会致使口欲期的出现。

3、环境角度

环境原因也会干扰口欲期。比如，当大家身处在餐厅或超市中时，大家会被周围的食物包围，这会刺激大家的食欲。除此之外，看电视或玩手机时，大家或许会吃一些零食，这也是一种环境原因的影响。

4、持续时间

口欲期持续的时间因人而异。通常来讲，口欲期持续20-30分钟，但有时或许会持续更长期。除此之外，假如大家一直处于饥饿状况，口欲期就会持续更长期，这也是致使过度饮食和肥胖的一个原因。

综上所述，口欲期是一种正常的生理现象，但它也是致使过度饮食和肥胖的一个主要原因。口欲期持续的时间因人而异，通常来讲持续20-30分钟。大家需要注意控制我们的食欲，防止过度饮食和肥胖。

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