可以说，感觉是一个人最基本的心态现象，只有通过感觉，大家才可以获得来自周围环境的信息，才能适应环境并得以存活。它是人脑对直接用途在感觉器官上的客观事物个别属性的反映。

依据刺激的来源，可以将感觉分为两种，即外部感觉与内部感觉。前者是由外部刺激用途于感觉器官所引起的感觉，包含听觉、视觉、味觉、嗅觉与皮肤感觉（包含痛觉、温觉、冷觉与触觉等）；后者是由身体内部的刺激所引起的感觉，包含运动觉、平衡觉与机体觉（又称内脏感觉，包含渴、饿、胀、恶心、窒息等）。

美国心态学家贝克斯顿、赫伦和斯科特在1954年做了一项实验。这个实验雇佣了一批学生作为实验对象，天天付给他们20USD的报酬（当时是很大的报酬）。心态学家在加拿大一所大学的实验室里，把学生都关在一个设有防音装置的小房间内，给他们戴上半透明的保护镜，以尽量降低他们的视觉刺激；然后，又给他们戴上木棉手套，并在他们的袖口处套上了一个长长的圆筒，让受试者不可以通过手的触摸感知四周的事物；还在他们的耳朵内塞上耳塞，让他们听不到一点声音；为进一步限制各种触觉刺激，心态学家们又在他们的头部垫上了一个气泡胶枕，同时还用空气调节器发出的单调的“嗡嗡”声来限制其听觉；除进餐与排泄时间外，学生24小时都躺在床上。如此就打造了一个全部感觉都被剥夺的状况。

在进行实验之前，大多数学生都觉得可以借助这个机会好好睡上一觉，或静下来考虑一些事情,没让人骗的感觉。可是他们发现，在这种状况下根本没办法集中注意力，也不可以明确的考虑啥事，就算是在很短的时间里。结果，基本上没人可以在这项感觉剥夺实验中忍耐3天以上，虽然坚持下来就可以得到特别高的报酬。在最初的8个小时里，他们状况还算好。后来，学生们就吹起了口哨或自言自语，以此来缓解渐渐出现的烦躁不安心态。实验持续几天将来，学生们就产生了一些幻觉。其中，大多数是视幻觉，也有人出现听幻觉或者触幻觉。视幻觉大都在感觉被剥夺的第三天出现，像光的闪烁与看见大队老鼠行进的情景等；听幻觉有警钟声、滴水声、警笛声、狗的狂吠声和打字声等；触幻觉包含感到有冰冷的钢块压在前额与面颊，感觉有人从身体下抽走床垫等；到了第四天，学生们就出现了双手发抖、没办法笔直走路、应答速度迟缓和对疼痛敏锐等症状。

心态学家在实验结束后又继续对学生们进行追踪调查。他们发现实验结束后，学生们的精神根本不可以集中，有种让人骗的感觉，即使只做一些简单的事也一直会出错，要等三天后才可以恢复到以前的正常状况。

上面这个实验就是心态学上著名的“感觉剥夺实验”。所谓感觉剥夺，指的是有机体与外面环境刺激处于高度隔绝的特殊状况，外面的声音刺激、光刺激、触觉刺激等都被排除。在该状况下，各种感觉器官等接收不到任何外面的刺激信号，一段时间将来，便会产生如此或那样的病理心态现象。譬如，在实质日常，长途汽车司机其实就时常处在轻微的感觉剥夺状况之中，正是由于如此，有的时候，他们就会看到事实上并没有的东西，从而引发交通事故。可见，人的身心假如要维持正常的状况，就需要不停的得到外面刺激。丰富而多变的环境刺激是有机体存活和进步的必要条件。

在现实社会中，适应环境是以信息平衡为首要条件的，信息不足或者超载都会导致身体机能的紧急障碍。曾在《人民日报》上看到过如此一篇文章，题为《温顺的禁锢》。在某个城市，有一次一个8岁的小姑娘不小心迷了路，她的家人都被吓坏了。在找到她之后，顾虑重重的妈妈便离职专门“照看”宝贝女儿，既不允许她外出，也不让她和人交往，就如此整整过了2024年。没想到，正是妈妈如此为女儿遮挡所有风雨的行为，致使女生感觉器官钝化，最后身心都产生了废用性萎缩。这位“尽职”的妈妈不知道同意各种外面刺激对一个人身心进步的重要程度。若说感觉剥夺实验是着手于感觉器官，叫人接收不到外面信息、痛不欲生的话，那样这位妈妈就是着手于外部信息，阻断了女儿的感觉器官应当接收的外部信息，从而致使了这个叫人惋惜的结果。

智商与情绪等心态原因是健康进步的必要条件，就是丰富多彩的外面环境。大脑的发育与人的成长、成熟都打造在和外面环境广泛接触的基础上。大家应该积极感受多姿多彩的外面环境，从中获得更多的常识与信息，如此才可以进步我们的聪明才智；反之，封闭的环境只能限制人的智商和个性的进步。美国著名作家海伦·凯勒在3岁时就双目失明，在她享有盛誉的《倘若给我三天光明》一书中，她表达了对拥有正常人感觉能力的渴望，感动了世界。确实，只有有了感觉，大家才能领略如诗如画的风景，感受各具特点的风土人情，体验生活的酸甜苦辣，大家的身体才能健康的成长，大家的生命之花才能漂亮的绽放。