交往中，患得患失的男性，大都是来自于自卑心理，女友对自己冷淡一点，脑子就开小差，感觉女朋友不喜欢自己了。

胡思乱想除去增加心理负担，对你们的关系一点积极推动作用。

这个时候，该如何做呢，以下有几个方面建议，可以参考一下。

1、客观考虑

察看女朋友的表现，深思是否我们的缘由，再去改变。你之所以这么想，是由于女朋友非常可能在某些地方比你强。她对你太冷淡。

若是女朋友是忙于工作，在外面和异性接触比较多，那就是你多心了。

每一个人对于爱情和事业的理解不同，女生重视工作非常正常。别整天盯着女朋友，黏糊起来没完，你需要的是给女朋友一些自由时间，也让自己轻松一下，去做点有兴趣的事情。

2、摆正心态

在爱情里，没对等，总会有人爱的多一些，有些人爱的少一些。

就像有些人，遇不到真的喜欢的人，就和爱她的人，她也不讨厌的人恋爱。

所以，在恋爱时，不要拿着尺子衡量，是否你的付出和得到一样多。

就譬如，你会记住女朋友过生日，还有一些特殊意义的日子，她却会常常忘记你的过生日。

这种情况，你可以给她一个提示，看看女朋友的反应，不要闷在心里。

其实，非常重要的还是要摆正心态，任何事不钻牛角尖。

3、多去交流

生活里不能离开交流，感情也一样，与其当个闷葫芦，妄自揣测，不如找个时间坐下来，和女朋友畅聊一次。

态度要诚恳，不要携带主观臆测，先入为主地给女朋友扣帽子，

仔细倾听女朋友的心声，把我们的想法也讲出。才能答疑解惑。

4、努力提高自我价值

男性爱多想，有一部分缘由是闲的。

女朋友没办法陪你，你就把空下来的时间，用来学习。要了解男性的魔力不是靠颜值，要看能力，你可以不富有，但不可以当个颓废年轻人。

没一个女生想拿青春赌，即使你目前不是绩优股，也能当个潜力股，而不断地学习，不断地进步，才能叫你有潜力。