抑郁症是一种容易见到的精神障碍，会给患者和家人带来非常大的痛苦和困扰。康复是抑郁症治疗的要紧目的，但不同人的病情和康复状况或许会有所不同。那样，抑郁症的康复应该从那几个方面入手呢？

抑郁症如何完全康复

心理治疗

心理治疗是抑郁症常见的康复办法之一。包含认知行为治疗、解构疗法、交往治疗等。通过心理治疗来帮助病人调整我们的心理状况，解决内心深处的痛苦，提升自我认知水平，从而有效地缓解病情。

药物治疗

药物治疗是抑郁症治疗的另一种主要办法。抗抑郁药可以帮助调节脑内神经物质的平衡，改变病人的情绪状况。但应该注意的是，药物治疗并不可以解决根本问题，它只不过帮助缓解症状，需要配合其他康复治疗办法一块用。

生活方法

生活方法也是抑郁症康复的要紧原因之一。包含合理饮食、规律作息、适度运动等。适当的生活方法可以帮助身体恢复健康，减少病人的重压，从而缓解抑郁症的症状。

社交支持

社交支持是治疗抑郁症的要紧环节之一，包含家庭的关注和支持，与对社会生活的参与。病人可以通过参加社交活动和社区服务等逐步重建自己对社会的信赖感、安全感和归属感，重塑社交互联网，缓解心理重压和负担。

全方位综合治疗

以上是抑郁症康复的几个主要方面，但每一个病人的状况都是不一样的，治疗也应该结合具体的病情和个人需要拟定全方位综合的治疗策略，从而达成完全的康复。

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