清醒梦是指人在梦中维持清醒的状况，可以意识到自己在梦中，还可以自由地控制梦境的进步。假如一个人常常做清醒梦，那样会对他的身心健康，思维能力，创造力等方面产生什么影响呢？以下从多个角度剖析。

常常做清醒梦的人会如何

身心健康

清醒梦和普通梦一样，是大脑在睡眠时对外面的刺激做出的反应。然而，清醒梦带来的激动和满足感会使人感到愉悦和开心。一些研究显示，清醒梦可以降低焦虑和抑郁症状，并有效地改变睡眠水平。除此之外，频繁做清醒梦可以提升人的抗压能力和免疫力。

思维能力

清醒梦可以练习一个人的思维能力。在清醒梦中，大家不仅能够自由地探索我们的潜意识，而且可以创造出心灵手巧的场景和物品。常常做清醒梦的人，总是具备高度的想象力和创造力，可以更容易地解决复杂的问题，在学术研究和工作中获得更好的成绩。

心理健康

做清醒梦的人一般都是比较敏锐的人。他们对于内心的情感有着更深刻的认识和学会，容易产生共情和同情心。同时，清醒梦也可以帮助大家解决一些心理障碍。比如，恐惧症、创伤后应激障碍等，清醒梦提供了更自然的治疗方法。

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