双相情感障碍是一种紧急的心理问题，病人会历程情绪波动的极端变化，从极度开心和活力到深度抑郁和无助。为了缓解这种症状，以下是一些办法：

1. 寻求专业帮助：病人应该寻求专业的心理大夫或精神科大夫的帮忙。他们可以进行全方位的评估，并拟定个性化的治疗计划。

2. 同意药物治疗：药物是治疗双相情感障碍的容易见到办法之一。大夫或许会开具抗抑郁药物、抗精神病药物或稳定情绪的药物。病人应根据大夫的指示正确用药物，并按期复诊。

3. 进行心理治疗：心理治疗可以帮助病人知道和管理他们的情绪波动。认知行为疗法和插图疗法是常见的心理治疗办法，可以帮助病人改变消极的思维模式和行为习惯。

4. 打造稳定的生活规律：维持规律的作息时间、饮食和训练习惯对于缓解双相情感障碍的症状尤为重要。病人应尽可能防止过度劳累和重压，维持身心的平衡。

5. 探寻支持系统：与家人、朋友或支持小组打造联系，推荐我们的感受和困惑。他们的支持和理解可以帮助病人更好地应付病情。

6. 防止酒精和毒品：酒精和毒品的滥用会加重双相情感障碍的症状。病人应防止饮酒和接触毒品，以维持身体和心理的健康。

双相情感障碍是一种需要综合治疗的疾病。通过寻求专业帮助、同意药物治疗、进行心理治疗、打造稳定的生活规律、探寻支持系统与防止酒精和毒品的滥用，病人可以缓解症状，提升生活水平。