在夫妻关系中，祝福的要点是信赖和忠诚。当忠诚感消失，一般会引起夫妻之间的困难和矛盾，致使婚姻破裂。因此，目前的女人常见关注的问题就是怎么分辨老公是不是移情别恋。下面将为大伙介绍几种判断老公是不是移情别恋的办法。

1、察看老公的行踪和平时行为

假如老公开始频繁地加班、常常出差或者常常不在家，这可能是老公移情别恋的一个信号。在这样的情况下，建议女人应该多加察看老公的行踪和平时行为，看看老公是不是有不正常的表现，假如发现有不正常的表现，那样就需要问他出差的具体缘由，是不是在出差期间工作繁忙，是不是需要顾客招待等等，以确定老公是不是还是在正常工作状况下。

假如老公频繁地外出，女人还可以察看老公是不是改变我们的平时生活习惯，是不是变得过于重视外表和形象，这可能表明他正在关注外部环境地变化，包含和别人的关系和交往，而忽略了家庭和婚姻的重要程度。

当然，察看老公的行踪和平时行为并不可以完全确定他是不是移情别恋，只不过一个较为原始的判断办法，需与其他办法一块综合用。

2、察看老公的情感表达

这么多年的婚姻生活，老公的情感表达是不是有变化，也是判断老公是不是移情别恋的要紧办法。譬如，假如老公过去是一个非常爱抱怨，非常爱争吵的人，但目前对于发生在家庭中的问题一直维持冷静，不再争吵和提出任何建议，那样女人就应该警惕。另外，假如老公开始对女人不认可，甚至不断挑剔和指责，明显地是在传达他对婚姻的失望和不满，那样也应该引起女人的注意。

3、关注老公的社交活动和社交圈子

假如老公开始频繁参加派对、夜店或其他社交场所，常常与异性聊天或者加入聊天社区或者社交软件，这也会是老公在移情别恋的一个信号。因此，女人需要多关注老公的社交活动和社交圈子，关注他的朋友和聚会的种类，假如这类都是与异性有关的，那样就有理由怀疑老公是不是移情别恋。当然，这并非说他对家庭和婚姻不再关注，而是在其他方面探寻新的刺激。

4、与老公交流

交流是夫妻之间解决问题和维持关系的要紧渠道。在目前的社会，大部分婚姻是由于双方交流不畅而失败。因此，假如女人怀疑老公移情别恋，应该准时和他交流，知道他的想法和看法。不要过度猜忌和揣测，也不要逆转事实，不要通过偷窥手机、电脑等方法获得不道德的信赖，不止是于老公，而且更是于我们的尊严和尊重。一旦与老公做好交流，不只能解决疑虑，更能在增强夫妻之间的感情、信赖和亲近之间。

总之，判断老公是不是移情别恋并非一件易事，需要通过多种办法来综合判断。正如社会上流传的那句话：“知人者智，自知者明。”女人需要从自己方面做出努力，增强我们的自信和能力，比如通过学习新的技能和常识，提升我们的综合素质，而不是一门心思地去怀疑老公。同时，夫妻之间应该维持信赖和忠诚，这是婚姻生活成功的基础。