网友小四来信：

冷爱老师，你好！我是一个非常坏的女性，结婚五年了，老公一直对我非常不错，但我在两年前却迷上了在外面玩，它就象一剂毒品，使我无法抗拒。两年来，我和小姐妹几乎每两个星期都会去一次夜店，在昏暗的灯光和酒色的迷离下等待着心动的陌生男性，那种感觉让我心跳加速。我喜欢每个陌生而又专注的拥抱，还有每一次新鲜而又热烈的缠绵，这所有都是老公和任何一个固定的男性都没办法给予的。

其实，每次从外面玩完回到家，我都有一种沉重的负罪感，我会想方法用更大的温顺去弥补对他的亏欠，并且不少次想好在他没发觉前收手，但我办不到，每次只须他不在家，一到晚上我就会感觉心神不宁，我既害怕又迫切期望接到小姐妹的电话。近期有好几个晚上我都梦到老公发现了我在外面的事情后，把我绑在床上一刀刀地割，如此下去我真的是快要崩溃了，想罢手却停不下来。今天晚上，我关掉了手机，把小姑子也叫来陪我了，但我还是坐立不安，不了解我如此还能坚持多长时间。老师姐，你能给我出出主意吗？我该如何控制住自己？是否需要去看心态大夫？

回复：

小四，你好！从你的来信我可以感觉到你的烦恼和决心，也相信你肯定有能力控制自己和坚持下去，但重点的是你并没了解问题的症结所在，从而难于对症下药。在我看来，除去你自己是什么原因以外，促进你成瘾的更深层缘由有三点：

其一，老公长期不在家；

针对这样的情况，我觉得你应该尽可能降低自己独处的机会，条件允许的话，让老公多陪陪你，或者是象你信中所说的一样，让一些可以起监督用途的人和你呆在一块。另外，培养一个积极健康向上的新兴趣也是非常重要的，比如：看书、听音乐、逛街甚至是打牌，你可以试着暂时以这类为转移。

其二，小姐妹的诱使；

恕我直言，你之所以至今这种地步，自始至终都可能是拜你那个小姐妹所赐了，我不了解她是什么样的一个人，但我相信在她身上肯定有着一些不为人知的卑微。显然，和如此的人以姐妹相称，是极容易被同化的。假如你不趁早彻底断绝和她的来往的话，你的婚外情之瘾是绝对难于根除的。

其三，一夜情可以给你快乐但不需要买单。