探讨感情历程咨询 心理健康咨询技术简例——基于某案例剖析

寻求者今年23岁，大一，由于他不了解是参加教育实践还是先当兵。

顾问：请坐在这里。好像发生了一些事情，这让你很难过。你能告诉我出了什么事吗？

助手：我好几天都没办法入睡。我可以选择先实习或今年成为一名士兵。我上大学已经四年了，我感到非常累，所以我刚开始想成为一名改变生活方法的士兵。但，我的同学们觉得，假如你获得合格的教师证书，就能在当兵后立即得到一份工作。我开始动摇。我问我的爸爸妈妈，他们让他们决定，由于他们也不知道这一点。他们这么说，让我愈加困惑。

顾问（略向前倾，表现出让人担心的表情）[听方法]：是的，你确实遇见了痛苦的选择，无论是先练习还是当兵。作为过去的人，我非常感激你的感受。 [ ]从你的角度来看，假如你先进行实习，将为以后的工作节省一些精力；假如你第一成为一名士兵探讨感情历程咨询，就能改变我们的生活方法。是吗？ [内容响应技术]

访客：是的。这类天我真的非常沮丧。让大家先去参军探讨感情历程咨询，两年后出院后该如何解决？让大家去实习以获得教师资格证书。我真的非常想改变我的近况。老实说，我已经受够了这种生活方法。

顾问：你已经厌倦了这种生活方法很久了。 [复述技术]

访客：是的。感觉每一天都是同一天，我想改变我们的生活方法。可以这么说，我大二的时候天天都是三点钟，会所活动不少...

顾问：你刚刚说过你想改变我们的生活方法。那样，你想要哪种生活方法？ [指导谈话的内容和方向]或者，你说你想成为一名士兵。这是你想要的生活方法吗？还是这是你想要改变近况的一种方法？ ［讯问技术］

访客：事实上，当一名士兵有不少好处。你可以训练身体并增强意志。

顾问：当你之前谈到当兵时，你立即说“来改变你的生活方法”。你之前也多次提到生活方法的改变。那样，你事实上是在专注于改变我们的生活方法吗？ [面条品质技术]

访客：嗯...你可以这么说，但这是正确的。但目前我有这两种选择，我还能干什么？老师，告诉我，当士兵或实习生会更怎么样？

顾问：两者都是选择。好的与否不重要。重点是它是不是符合你的期望与适不适合你。是否[维持中立的态度技术]

访客：那我还是非常困惑。老师，你能帮我剖析一下吗？

顾问：从目前已知的信息来看，从个人建构理论的角度来看，你之所以会感到困惑，是由于你的建构趋于单一。你过去的经验中从未遇见过这种事情。出现问题时，你会遇见“认知失调”，即两个冲突，并且你缺少足够的经验来应付这种新体验。 。这个时候，大家需要找到更多的可能性来改变大家的原始思想，并最后达成认知平衡。

游客：那你能帮我什么忙？

顾问：我会仔细听着，并帮助你深入探讨问题并发现你想法的不合理性。然后，帮助你纠正想法以改变你的处境。 [结构化技术]让大家回到刚刚的话题。 [指导演讲和指导技术的内容]我注意到你想改变目前的生活方法。是不是要去实习以证明这也是一种改变？

游客：但我感觉这种变化并不大，我仍然面对着同一城市中几乎同一群人。

顾问：说实话，我以前有过像你如此的想法。我感觉实习几乎和在学校一样，但当我实质去实习时，我发现实习与我想象的完全不同。当我与这么多出色的人一块工作并向他们学习不少教科书中没的常识时，我感到自己发现了一个更大的世界，这与在学校的感觉完全不同。我仍然记得我既开心又开心。 [自开技术]为何要与你推荐我的经验？事实上，我想说的是，有时大家觉得需要这样，但事实上未必这样。因此，有时你尝试做出一个真的的决定探讨感情历程咨询，你会得到不一样的答案吗？ [影响概述技术]你是不是过去做过实习，兼职工作或社区活动？

访问者：不能。学校附近每一个星期六都有一些志愿者活动。可以说大家这个行业的人可以参加，但因为懒惰，他们没引起注意。

顾问：那样，假如你本周有空闲，你想试试看看吗？

访客：假如可以解决我的问题，我想试试看看。

顾问：好的，那样这将是今天咨询的一项家庭作业。你第一会体验到教学的感觉，即便只有如此的一天，我相信你也会收成不少。下周回来时，你能告诉我你的想法和经验吗？大家将在下周进一步讨论。 [结束语的技术]

游客：好的，谢谢老师。再见老师！

顾问：恩，再见！

（此案例是一个虚拟案例，仅用于说明咨询技术。任何相似之处纯属巧合。特此说明。）

注意：

1。我的目的是以此案例为例，通过以尽量少的空间获得尽量多的心理健康咨询技术，来理解这类技术。但，应该指出的是，正是因为这样的情况，在这样的情况下，几乎一定会出现诸如笨拙，偏离或过度用某些技术（比如面对面技术）的状况。一般，有必要在双方之间打造足够的信赖。只能在将来用，不然比较容易引起访客的抵触。读者了解这一点。并且知道这类技术可以被视为心理健康咨询的最基本需要，或者可以与你学习C语言相提并论。第一，你需要知道什么是头文件，函数，循环语句...

2。在我的专栏中，每当涉及心理学时探讨感情历程咨询，我都会作为一名学生学习。 “科学”之类的东西，我觉得它离这个水平还非常远。因此，假如你是心理学喜好者探讨感情历程咨询，欢迎一块交流和讨论；假如你也是心理学系的学生，请随时给我启发；假如你对心理学有自己独特的见解并且可以提出建议和批评，那将是我的荣幸。

以上。