在大家的日常，大家不时会遇见一些让大家感到难过、伤心或者愤怒的事情。此时，大家可能会想哭，但大家又会憋着，由于大家觉得哭会让其他人感觉大家软弱或不坚强。但，想哭憋着却并可能不是一种好的选择。

想哭憋着是否不好

第一，憋着眼泪会干扰大家的身体健康。当大家憋着眼泪的时候，大家的身领会自动释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素会致使大家的血管缩短，血液循环不畅，从而致使大家的身体出现各种问题，譬如头痛、肌肉紧张等。除此之外，憋着眼泪也会致使大家的情绪失衡，使大家愈加容易感到紧张、焦虑。

第二，憋着眼泪也会干扰大家的人际交往。假如大家一直憋着眼泪，大家就会变得不够坦诚，不够真实。而坦诚和真实是打造好人际关系的基础。假如大家一直隐瞒我们的情感，其他人也就没办法真的知道大家，这会干扰大家与其他人的交流和互动。

除此之外，憋着眼泪也会让大家的心理负担愈加沉重。当大家遇见挫折和困难的时候，假如大家一直憋着眼泪，大家就会变得愈加孤独和无助。这会让大家的心理承受更大的重压，从而影响大家的情绪和心理健康。

最后，想哭憋着也是非必须的。大家无需为了讨好其他人而去隐藏我们的情感。与其憋着眼泪，不如坦诚地表达我们的情感，如此可以让大家感到更轻松和自在。除此之外，哭泣也是一种释放情感的方法，它可以帮助大家减轻心理负担，让大家感到愈加舒适和放松。

综上所述，想哭憋着不是一种好的选择。憋着眼泪会干扰大家的身体健康、人际交往、心理负担和自我表达。大家应该掌握坦诚地表达我们的情感，以便更好地保护大家的身体和心理健康。

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