堆积情感是一种强烈的情绪累积，一般指在某个时间段内，个体历程了多种情绪的连续发生和积累。这类情感可能包含愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪，也可以是喜悦、开心等正面情绪。当这类情感没办法得到有效释放或处置时，它们会渐渐积累并形成一种压抑的状况。堆积情感可能致使个体产生疲惫、沮丧、困惑等不好的心理反应，并对身体健康产生负面影响。