爱情心碎了如何挽回？是不是正为逝去的爱情而茫然若失?是不是要让前女友和好如初，却苦于并没方法?

　　1、挽留前心理调节：自信与理智并举

　　在挽回爱情以前，非常重要的就是要维持好心态。记牢，你并非在恳求感情，而是争得是我们的幸福。因此，自信与理智是不可或缺的。

　　1. 面对现实，认清分手

　　心理状况变化：最早，你需要同意分手的实质，认清你们的关系难点。不要随便躲避或遮盖，只有先应付，才能发现解决的办法。

　　小tips：试着把分手看作一次成长的机会，从这当中汲取教训，提升自己。

　　2. 维持理性，预防不理智

　　情绪控制：分手挽回环节中，情绪控制非常重要。别因一时的冲动而做的让联系更为加重的个人行为。

　　小技巧：假如你感觉情绪过激时，尝试深吸气，数10数目，让自己冷静下来。

　　3. 塑造自信，坚信自己

　　自信重构：自信是挽回爱情的重点所在。你要相信自己有实力摆脱困境，第三吸引住前女友。

　　小技巧：列举个人优点和收获，每天在镜子前笑一个，对自己说“我很好”。

　　2、绝技1、提高自己，第三吸引住

　　挽回爱情的第一步，便是提高自己。仅有让自己变得更好，才能重新吸引住前女友目光。

　　1. 自己形象的变化

　　焕然一新：换一个新的头型，买多套流行的衣服，让自己看着焕然一新。

　　健康生活：坚持运动，维持好生活作息，让我们的身体和精神状况都达到最好。

　　2. 内在修养的提升

　　学习新技能：报名一些兴趣培训机构或课程内容，学习新技能，提升我们的内在修养。

　　进步兴趣喜好：重拾旧爱或尝试新的个人喜好，让我们的生活愈加精彩。

　　3. 社交圈子的拓展

　　认识新朋友：多参加一些休闲活动，结识新朋友，增加我们的社交圈子。

　　展示风采：在社交活动中展示我们的魔力和自信，让前女友看见你的转变。

　　3、绝技2、创建有效的交流，消除误会

　　合作是解决问题公路桥梁。分手挽回环节中，创建有效交流非常重要。

　　1. 挑选适合的时间和办法

　　机会学会：选择一个适合的机会，比如前女友情绪好一点的状况下，进行交流。

　　方法选择：可以考虑当面交流，还可以选择信件、邮件等文本形式，结合自己状况来确定。

　　2. 聆听与表达

　　倾听：在交流中，要倾听前女友的想法和感受，不要急着切断或辩驳。

　　真心实意表述：同时还要真心诚意表达看法和领会，让前女友知道我们的内心世界。

　　3. 消除误会

　　交代问题：对于导致分手的误解或问题，拓展回话和讲解，让前女友学会实情。

　　服务承诺更改：向前女友服务承诺自己能做出调整，并付诸实践，让前女友看见你的信心。

　　4、绝技3、创造机会，此情不移

　　分手挽回环节中，创造机会让前女友追忆大伙以前的美好回忆，也是非常重要的。

　　1. 追忆共鸣点

　　一同回忆：带前女友去你以前去过的城市，追忆这类难忘的回忆。

　　共鸣点话题讨论：聊到大伙以前一同历程的事，勾起前女友的共鸣。

　　2. 造就新感受

　　一同活动：邀约前女友一块参加一些新的主题活动，比如旅游、看演唱会等，创造更多一同回忆。

　　意料之外惊喜生产制造：给前女友制造一些小浪漫，比如送一份特殊的礼物，让前女友感觉到你的用心。

　　3. 展示更改

　　行为证实：在创造机会的过程当中，展示我们的改变与成长，让前女友看见你的不同。

　　情感流露：在适合的机会，向前女友表达我们的情感和想念，让前女友感觉到你的深情。

　　5、绝技4、保持适合间距，给与室内空间

　　爱情心碎了如何挽回？挽回爱情并非为了一直纠缠不清前女友，反而是一直维持适合的间距，给与前女友足够的时间。

　　1. 不要过分纠缠不清

　　看重挑选：看重前女友的挑选，不要过分纠缠不清或迫使前女友复合型。

　　适合联络：保持适合的联络，让前女友感觉到你的出现，但不要太频繁。

　　2. 给与时间与空间

　　室内空间给与：给与前女友足够的时间，让前女友有空闲和机会进行考虑与处置我们的情绪。

　　时长等候：耐心的等待前女友的回复，不要急于求成。

　　3. 提高我们的价值

　　自力更生：在拉开距离的首要条件下，努力提高我们的用价值，让我们的生活愈加精彩。

　　展示风采：通过社交媒体或其他渠道，展示我们的魔力和生活情况，吸引住前女友的关注。