有的直男一直后知后觉，在谈恋爱之后才了解关于痛经的常识，甚至有的男孩有了女友也不了解，于是在女友痛经的时候就容易留下“伏笔”，因此大家就来讲讲关于痛经的那些事情。

女友为何会痛经

　　女友痛经分为——原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质成人两性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

　　痛经表现：行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状紧急甚至影响正常生活。

　　痛经病因：

　　1. 原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时导致痛经的重要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强缩短，血管痉挛，导致子宫缺血、乏氧状况而出现痛经。

　　2. 血管加压素、内源性缩宫素与β-内啡肽等物质的增加。

　　3. 精神、神经原因。

　　4. 继发性痛常常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

女友痛经如何解决

　　1. 痛经在女人中是容易见到的症状，未结婚以前痛经待年长后尤其是结婚以后生育过后，痛经或许会渐渐消失，可以让女友考虑结婚生子来缓解。

　　2. 看重心理辅导，消除紧张和顾虑，痛经所随着的是消极而不愉快的情绪反应，总是会加重痛经的感觉，因此要让女友处于稳定、舒适、温暖的情绪状况下。

　　3. 在女友痛经期间，要保障足够的休息和睡眠，规律而适度的训练，戒烟，停止两性生活。

　　4. 女友痛经没办法忍受时，可以借用止痛药物缓解，但不要依靠止痛药物。

　　5. 中医觉得痛经是因为宫寒引起的，可以考虑采取暖宫贴、泡脚、喝姜糖水等手段。

　　6. 陪在女友身边，照顾她的平时起居，不要让女友干体力活。

怎么样预防女友痛经

　　1. 提醒女友经期保暖，防止受寒及经期感冒。

　　2. 提醒女友经期忌食辛辣、寒凉食物。

　　3. 维持女友阴道清洗，记得备好卫生巾，准时更换。

　　4. 多喝热牛奶，睡前喝一杯热牛奶+一勺蜂蜜可以缓解痛经。

　　5. 建议女友在经期前训练瑜伽，可以增强体质且能够帮助改变痛经。

　　6. 维持心情愉悦，不要产生不好的情绪，消除恐惧心理。