吵架了如何解决？迅速解决方案，叫你的关系愈加和谐！

1. 冷静下来

当大家陷入争吵时，情绪总是会变得激动和冲动。这个时候，非常重要的是要冷静下来。可以通过深呼吸、闭上双眼或者离开现场一段时间来帮助自己平复情绪。冷静下来后，大家才可以理智地考虑问题，并找到解决的办法。

2. 倾听他们

在吵架中，双方总是都只关注我们的看法和感受，而忽略了他们的想法和感受。为知道决问题，大家需要掌握倾听他们。当他们表达我们的看法时，大家应该耐心地倾听，并尝试理解他们的立场和感受。只有通过倾听，大家才可以打造起相互理解和尊重的基础。

3. 表达我们的看法

除去倾听他们，大家也需要表达我们的看法。但，在表达时应该注意方法和语气。防止用攻击性的言辞和指责他们的方法，而是以平和、理性的态度来表达我们的看法。同时，大家也要尽可能防止用绝对化的词汇，而是用愈加客观和中立的措辞来表达。

4. 探寻一同点

在吵架中，大家总是只看到了双方的分歧和冲突，而忽略了彼此之间的一同点。为知道决问题，大家需要探寻一同点。可以从双方的看法中找到相似之处，并将它作为解决问题的出发点。通过探寻一同点，大家可以打造起合作和协商的基础，从而更好地解决问题。

5. 找到解决问题的办法

当双方都表达了我们的看法后，下面就是要探寻解决问题的办法。可以通过讨论、协商或者妥协来找到双方都能同意的解决方法。在这个过程中，大家需要维持开放的心态，并且想妥协一些我们的利益，以换取整体关系的和谐。

6. 掌握道歉和原谅

吵架后，双方都或许会有一些过激的言辞和行为。在解决问题之后，大家需要掌握道歉和原谅。道歉是表达我们的歉意和想改正错误的方法，而原谅则是释放自己内心的怨恨和愤怒。通过道歉和原谅，大家可以重建信赖，并且愈加深化彼此之间的关系。

7. 寻求第三方帮助

假如双方没办法一个人解决问题，或者问题已经变得很复杂和困难，那样寻求第三方的帮忙是一个很好的选择。第三方可以是家人、朋友或者专业的咨询师。他们可以提供客观的看法和建议，并帮助双方找到解决问题的办法。

总结起来，吵架虽然不可防止，但大家可以通过冷静下来、倾听他们、表达我们的看法、探寻一同点、找到解决问题的办法、掌握道歉和原谅与寻求第三方帮助等办法来迅速解决争吵，并让关系愈加和谐。