1. 倾听和理解

第一，当女友生气时，非常重要的是倾听她的感受并试图理解她的立场。不要打断她，也不要试图辩解或讲解。仅需静静地聆听，并通过肢体语言和眼神表达出你的关注和理解。如此做可以让她感到被尊重和看重，从而缓解她的愤怒情绪。

在倾听过程中，你可以用一些一定性的回话来表达你对她感受的认可。比如，你可以说：“我了解你为何会生气。”或者“我能理解你目前的心情。”如此的回话可以让她感到你真的关心她的感受，并且想与她一同面对问题。

2. 道歉和承诺

第二步是道歉和承诺。一旦你理解了女友的立场，下面就是向她道歉并承诺改正错误。在道歉时，要真诚地表达你的歉意，并且防止用措辞含糊或推卸责任的方法。比如，你可以说：“我非常抱歉叫你生气了，我了解我的行为给你带来了困扰。”

除去道歉，你还需要承诺改正错误。这个承诺应该是具体和可行的，并且要展示出你对她的关心和努力。比如，你可以说：“我会愈加注意我们的言行，以免第三伤害到你。”或者“我会努力改变我们的态度，让大家的关系愈加健康和稳定。”如此的承诺可以让她感到你对她的看重和想为了关系的好进步而付出努力。

3. 给予安全感和关爱

最后一步是给予女友安全感和关爱。当她生气时，她或许会感到不安和失望。作为男朋友，你需要通过行动来证明你依旧是她可以依赖和信赖的人。

第一，你可以主动提供一些温暖和安慰。比如，你可以轻轻拥抱她，给予她一个温暖的拥抱，并告诉她你会一直在她身边支持她。如此的举动可以让她感到被爱和被保护。

第二，你还可以为她做一些特别的事情来表达你的关心和爱意。比如，你可以为她筹备一顿美味的晚餐，或者带她去看她喜欢的电影。如此的举动可以让她感到你想为了她的幸福而付出努力。

最后，记住要持续地给予女友安全感和关爱。不止是在她生气时，而是在日常都要表现出对她的关心和体贴。如此才能打造起一个稳定和幸福的关系。

当女友生气时，大家需要倾听和理解她的感受，道歉并承诺改正错误，并通过给予安全感和关爱来缓解她的愤怒情绪。这个三步骤的办法可以帮你有效地处置这样的情况，并打造起一个愈加健康和稳定的关系。