分手后你对前任男朋友的需要感越强烈，你在他们心中的价值就越低。其实这是非常正常的事情，由于他会觉得你不能离开他，所以他在爱情中更有主动权。其实这样的情况很不利于 挽回男朋友的，所以在挽回之前需要要减少对前任男朋友的需要感，具体如何做呢？

挽回男朋友之怎么样减少需要感？

01不要对前任男朋友死缠烂打

通常来讲，你应在分手后的2-4周再联系他，过早主动的联系只能让他感觉你非常想他，没办法达到让他想你的目的。

分手后立即联系他只能看上去你非常绝望，并且很后悔结束你们之间的关系。假如想让他思念你，你应防止先想他。

这个小窍门会引起连锁反应。刚分手时，他可能非常笃定你会先妥协然后主动联系。若一两个星期后你仍未有所动，他会开始感觉奇怪甚至生气。再一两周后，他会常常想起你以至于开始思念你。

02不要回电话或短信

分手后几星期内不要给他回电话，即便他先找你也一样。

分手后的2-4周内，即便他主动联系也不要有所回话，他可能是想通过这种迅速而短暂的方法来平复分手带来的伤痛。假如你想让他打心底地里想你的话，让他等久点，使思念之情愈加膨胀。

03不要当众闷闷不乐

分手后你或许会度过一段艰难的时刻，但你应防止公之于众以至于叫你的前女友了解，不要在社交互联网上发表伤心的内容。

同时，你可以将痛苦告诉那些可以安慰你的朋友，在他们面前发泄。假如你们有一同朋友，而你又怀疑他们或许会将你的思念透露给前女友的话，那不要和他们诉说。

04不要跟踪前女友

即便不会被发现，如此做也于事无补。满脑子都想着他只能叫你没办法提升自己，没办法塑造出引起他想念所需的自信而迷人的风韵。

跟踪包含实地跟踪和互联网跟踪，前者如在他外出或回家时守在门外、凌晨三点打电话却不说话或紧跟在其后面;后者如纠结他社交互联网上的新照片、了解密码登陆后偷看邮件等等。