分手后的日子，我感到异常孤独和失落。每当想起大家过去甜蜜的时光，心中就充满了无尽的遗憾。我了解，这所有都是由于我在与女朋友争吵时用了过于激烈的语言。现在，我渴望可以用温和的语言与她和好，重新修复大家的关系。

1. 深思我们的错误

第一，我需要深思自己在争吵中所犯下的错误。我意识到，在情绪激动的时候，我的控制力不够强，致使了过激的言辞。我深知如此做对大家的关系导致了伤害，也让她感到了恐惧和不安。因此，我决定从内心深处改变自己，并且向她表达我的真诚和歉意。

2. 表达真诚的歉意

我了解，只有通过真诚地向她道歉，才能打开大家之间交流的大门。我会选择一个适合的时间和地址，坦诚地告诉她我对自己过去的行为感到深表歉意。我会向她讲解，我并非故意伤害她的，而是由于我们的情绪失去控制才说出了那些伤人的话语。我会向她保证，我会努力改变自己，将来不再重复如此的错误。

3. 倾听她的感受

在表达歉意之后，我会给予她足够的空间和时间来表达我们的感受。我会耐心倾听她对我的言辞所产生的伤害和恐惧，并且真诚地同意她的批评和指责。我了解，只有通过倾听和理解她的感受，大家才能更好地交流和解决问题。

4. 用温和的语言重新交流

与女朋友和好后，我将愈加重视用温和的语言进行交流。无论是在争吵还是平静的时刻，我都会尽可能防止用激烈或伤人的言辞。相反，我会选择温顺、理性和尊重的方法来表达我们的看法和感受。我相信，只有通过温和的语言交流，大家才能更好地理解彼此，并且打造起愈加健康和稳定的关系。

5. 培养一同的兴趣喜好

除去改变我们的语言方法，我还会积极探寻大家一同有兴趣的事物，并且主动参与其中。通过培养一同的兴趣喜好，大家可以增进彼此之间的认知和亲密度。无论是一块看电影、散步还是旅游，这类美好的时刻将成为大家重新走到一块的纽带。

6. 给予她足够的安全感

最后，我会努力给予女朋友足够的安全感。我会用温顺的语言告诉她，我从来不会再伤害她，而是想成为她坚实的后盾。我会尽力满足她的需要，关心她的情绪变化，并且在她需要我的时候给予她支持和鼓励。通过给予她足够的安全感，大家的关系将愈加结实和幸福。

我深知自己在与女朋友争吵时用过激语言所犯下的错误。现在，我渴望可以用温和的语言与她和好，重新修复大家的关系。通过深思我们的错误、表达真诚的歉意、倾听她的感受、用温和的语言重新交流、培养一同的兴趣喜好与给予她足够的安全感，我相信大家可以重建起一段愈加美好和稳定的感情。