要判断自己是不是有情感障碍症状，可以从以下几个方面进行察看和剖析：

1. 情绪波动：情感障碍常常表现为情绪波动较大或持续时间较长。假如你常常感到情绪低落、焦虑、愤怒或没办法控制我们的情绪，可能存在情感障碍的症状。

2. 社交障碍：情感障碍可能致使人际关系的困扰。假如你发现自己避开社交场所、很难与别人打造亲密关系、或者常常感到孤独和被孤立，这可能是情感障碍的表现。

3. 自我认知问题：情感障碍可能致使对我们的认知出现问题。假如你常常对我们的价值、能力和形象产生负面的评价，或者缺少自信和自尊，可能存在情感障碍的症状。

4. 行为改变：情感障碍可能致使行为上的改变。假如你发现自己常常过度或不足地进食、睡眠问题、自我伤害、滥用药物或酗酒等行为，这可能是情感障碍的表现。

5. 平时功能受损：情感障碍可能影响平时功能的正常发挥。假如你发现自己在工作、学习、家庭生活或其他方面的功能遭到明显影响，没办法正常进行，可能存在情感障碍的症状。

假如你在以上方面发现了多个症状，建议寻求专业的心理健康咨询或大夫的帮忙。他们可以通过详细的评估和诊断，帮你确定是不是存在情感障碍，并提供相应的治疗和支持。