目前抽烟已经不是男孩的特权，愈加的女生也开始了吸烟，虽说每一个人都有自己选择的自由，大家没理由和权力去指责他们，但不能不说抽烟真的非常影响健康。那样女友抽烟该如何解决呢？

1、女友抽烟如何解决

1、第一让女生可以根据时间段划分，记录天天抽烟的量到底是多少，在记录的时候就会不自觉的降低抽烟的量了，而且譬如说根据每周记录的话，就会发现女生的抽烟量也还是比较大的。如此天天都降低一些，等到下次再大全的时候就会有不小的收获感，坚持下去的动力也会更强。

2、另外，天天抽烟的最高量必须要控制住，不可以只不过记录就完了，应该根据女生的计划实行，不可以随便的根据想法。假如如此的话，等到烟瘾上来的时候比较容易出现控制不了的时候。另外多让家人或者是朋友进行监督也是个很好的方法，也会愈加帮助女生完成天天的任务量，渐渐降低。

3、依据女生的状况适合的训练身体，假如想要备孕的话体力也是尤为重要的一项内容，如此不只可以消除体内的有害毒素，让其在体内的存留量更少，而且也可以增强女生的抵抗力和免疫力。除此之外也应该注意女生的饮食，多吃蔬菜和水果，可以补充必要的营养素，而这类物质也会成为女生抵抗病菌的要紧力量。

2、帮女友戒烟的办法

下面给大伙推荐一些帮女友戒烟的办法。

1、天天饭前饭后都多喝水，促进尼古丁排除体外

2、用钢笔或者铅笔或者吸管取代手持烟的动作习惯

3、将大多数的时间放在看报纸、看书、种花花草草上面

4、少和抽烟的人接触，并且其他人递烟的时候要了解拒绝

5、吃完饭之后多吃水果，吃完之后就去散步

6、烟瘾有就多做深呼吸，或者嚼口香糖

7、扔掉抽烟的工具，打火机不要带在身边

8、渐渐降低抽烟次数，慢慢来

9、安排做一些体育运动，游泳跑步等，舒缓神经重压

10、天天都早点睡觉，不要在晚上想太多的烦心事