当夫妻之间发生争吵和冲突时，挽回他们的心可能是一个很不简单的过程。但，假如你可以采取正确的办法，探寻解决问题的方法，你有望挽回老婆的心，并恢复夫妻关系的和谐。在这篇文章中，我将提供一些有用的建议，以帮助你挽回老婆的心。

第一，你需要冷静下来。在吵架和冲突时，情绪比较容易失去控制。你需要让自己冷静下来，尽量控制我们的情绪，防止做出冲动的决定或说出伤人的话。冷静下来后，你可以与老婆坦诚地交流，听取他们的想法和感受，并表达我们的看法和态度。

第二，你需要理解老婆的感受。吵架和冲突总是来自于夫妻之间的误解和交流不畅。你需要花时间去知道老婆的感受，理解她的立场和看法，找出问题的症结所在。在交流过程中，你需要尽量表现出关心和体贴的态度，让老婆感觉到你的看重和关注。

第三，你需要道歉并承担责任。假如你在吵架和冲突中做出了错误的决定或说出了伤人的话，你需要准时向老婆道歉，并承担相应的责任。道歉并不止是嘴上说说，而是需要通过行动来证明你的诚意和决心。比如，你可以尝试给老婆写一封道歉信，或者为她做一些特别的事情，来表达你的诚意和决心。

第四，你需要尝试解决问题。吵架和冲突一般是因为夫妻之间的问题和矛盾引起的。你需要与老婆一块探寻解决问题的方法，以确保类似的问题不再发生。在解决问题的过程中，你需要尽量采取妥协的态度，并尊重老婆的想法和立场。

最后，你需要坚持努力。挽回老婆的心是一个长期的过程，需要持续的努力和关注。